宇都宮の膝の痛み・ヘルニア専門すずたつ整体院のブログ

すずたつ整体院

JR宇都宮駅から車20分
JR岡本駅から車5分

住 所
栃木県宇都宮市白沢町2020−7
ベルテンポ南側1号室
営業時間
10:00〜22:00
定休日
不定休

すずたつ整体院のブログ

お盆中家事に追われて膝の痛みが悪化して日常動作が億劫なあなたへ

    • 宇都宮のオスグットシュラッター病
    • 宇都宮の半月板損傷
    • 宇都宮の変形性膝関節症
    • 宇都宮の膝の痛み

  本日もブログをご覧いただきありがとうございます   宇都宮市すずたつ整体院のすずたつこと鈴木達也です。 8月もお盆が終わり当院へはお盆疲れで症状が悪化してしまった奥様方が次々と来院されています。 本日は お盆の慣れない家事などの用足しで膝の痛みが悪化してしまった膝痛のあなたへ向けてブログを書かせていただきます。 お盆は生活のリズムが変化するので症状が悪化しやすい!? お盆と聞くと社会人だと休みを想像する方も多いかと思いますが、 主婦の女性にはまったく関係ありません!! お盆中には親戚の訪問の準備をしたり、お盆休みを利用して娘、息子夫婦がお孫さんを連れて泊りにきたりと普段の生活とイレギュラーな用事が多く入ってきます。 この生活リズムの変化で持病の症状の悪化や、新たに症状が発症してしまったりする患者様が多くいらっしゃいます。 お盆中は仕事に追われて治療が後回しになってしまう。 お盆中は家族のことで手がいっぱいになってしまい多少体の違和感を感じてもお盆中は休めないからと無理をしてしまう方も多くいらっしゃいます。 さらに、お盆中は休診の病院や治療院なども多い為、症状が出てきてもお盆終わりまで引っ張ってしまう方が多いのです。 お盆中の症状悪化で特に多いのが膝痛!! 当院へ来院される患者様の多くはお盆終わりに膝の痛みを訴えて来院されます。 お盆中は荷物を動かしたり掃除をしたりで階段を上り下りする回数が多くなりそれをきっかけとした膝の負担をきっかけに膝の痛みを訴える方が多く存在します。 膝の痛みがあると日常生活の中での動作が億劫になり、特に階段の上り下りが辛い動作になります。 もし、その膝の痛みが多少の気づきで改善されるとしたらいかがでしょうか? これから書いていく内容はあなたの痛みを取り去る気づきの内容になりますのでぜひ、ご覧ください。 膝の痛みは加齢!?体重!?運動不足!?その考えはすべて間違いです!! 膝の痛みで整形外科などを受診するとお医者さんから告げられる説明として代表的なものは次の3つになります。 ・膝の痛みは加齢が原因です ・膝の痛みは体重が原因です ・膝の痛みは運動不足が原因です 上記の理由は膝の痛みと関係ありません!! 膝痛は加齢が原因ではない理由!! よく、歳だから年齢だからと治ることを諦めてしまっている方は多くそのような患者様に私が必ず伝えていることは 『あなたと同い年で元気に生活をしている人はいませんか?』 『同い年が元気ということは年齢が原因ではありませんよね?あなたよりも年が上でも元気な人もいますし、年下でもあなたより重症な方もいます』 『そうです!!年齢は関係ありません。年齢だからと諦めてしまっているからあなたは治ることに対して自分でブレーキをかけてしまっているのです。』 私は毎回このような促しで膝の痛みの原因が加齢ということを否定しています。 膝痛は体重が原因ではない理由!! 体重がある患者様の中には体重が膝の原因になってしまっていると諦めてしまっている人も多いのではないでしょうか? 決して諦めないでください。 私は膝痛は体重が原因だからと思い込みがある患者様へはいつも次のように説明をします。 『もし、膝の痛みが原因だとするならばダイエットをして痩せれば膝の痛みはなくなりますよね? では、なぜ痛く無くなることを望んでいる患者様は本気でダイエットに取り組んで痩せようとしないのか? それは、こころのどこか(潜在意識)で膝の痛みは体重が原因だからと感じていないからです。 痩せている人は膝痛にはならないなんてこともありませんし、あなたよりも体重のあるお相撲さんはあなたより激しく動いても膝の痛みなく試合をしています。 膝の痛みの原因は体重ではありません。日々の体の使い方にあるのです!!』 先に答えを言ってしまいましたが膝の痛みの原因は日々の生活の中での体の使い方にあります。 その内容については運動不足が原因という考えを否定した後にしっかりと書いていこうと思います。 膝痛の原因は運動不足ではない!! この説明もとても適当な説明になります。 この説明が本当だとするならスポーツ選手は膝痛にはならないということになります。 ですが、実際はそんなことはありませんし、寝たきりの患者様は皆膝がいたいかというとそんなことはありません。 ですから、加齢、体重、運動不足は整形外科医が短い時間の中で患者様を黙らせる為にわざと原因のように大きくみせている虚言にすぎません!! 本当の膝の痛みの原因は日頃の体の使い方の中に隠れている!! 上記でも少し書いたように膝の痛みの本当の原因は日頃の生活の中での体の使い方になります。 そのことについては動画にて詳しく説明をしていますのでぜひ、ご覧ください。   動画をご覧いただけるとわかるように痛みの一番根っこの部分となるのが恐怖心になります。 ①恐怖心があると防御反応から無意識に体は力みます […]

宇都宮で半月板が原因で膝痛に悩まされているあなたへ

    • 宇都宮の半月板損傷

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   宇都宮市すずたつ整体院の鈴木です。 本日は患者様の来院理由でも多い「半月板の損傷」についてブログを書いていきたいと思います。 当院を受診される患者様の8割以上は半月板が原因ではない? 当院は膝専門の整体院として地元宇都宮で開業させて頂いているのですが、当院を来院される膝痛の患者様の多くは整形外科にて半月板が損傷していますねと言われています。 ですが、半月板が損傷していると言われた患者様の8割以上は当院の治療で改善しています。 半月板は原因ではない!! なぜ、半月板が損傷していると言われた患者様が当院の治療で良くなるのか? その理由は 半月板が原因ではないからです!! 仮に半月板が原因だとすると私がマッサージをしただけでは半月板は治りません。 半月板が原因だと決めつけてしまっているから症状が改善しないのです では本当の痛みの原因は何でしょうか? 膝の痛みの原因とは 膝の痛みの原因とは恐怖心です。 膝を動かすことに対する恐怖心が膝の痛みを倍増させています。 当院では的確な問診によりその恐怖心を消し去ることにより症状を改善します。 当院の問診の秘密については動画をご覧ください。 当院は膝痛専門の整体院です。 当院では、二つのポイントを重視して治療を行います。 一つ目筋肉です。 膝の関節はとても筋肉に依存した作りをしています。膝蓋骨(膝のお皿)を大腿骨(太ももの骨)にくっつけているのは四頭筋(膝上の筋肉)が膝蓋骨を包み込みお互いの骨を引き寄せてくれているからなのです。 ですが、膝関節は筋肉に依存しているために膝回りの筋肉が疲労により固くなってしまうだけで膝の可動域が著しく低下してしまいます。 ですから、当院では、日本古来から続く筋膜治療「かっさ」を使って筋肉を緩めていきます。 女性の方ですと「かっさ」という言葉は小顔エステなどの雑誌の記事で聞いたことがあると思います。 この日本古来からの「かっさ治療」ですが、近年「筋膜リリース」というような名前で知名度を上げてきました。 NHKのためしてガッテンでも特集され、雑誌などでも専用の記事が掲載されるほど注目を集めています。 筋膜リリースとは? 筋肉は薄い筋膜という膜につつまれています。その膜は全身を覆っていてイメージとしては全身タイツのようなものだと思ってください。 その筋膜に捻じれや歪み重なりなどが起こると体の動きが制限され、その場所の血流も低下し痛みが発生します。これが一般的に言われるコリです。 この筋膜の重なりや歪みをかっさの道具を使いアイロンでしわを伸ばすように伸ばしていきます。 そうすることで、歪みが改善され、今まで取れなかった筋肉の固さが改善されます。 残りの二つ目のポイントは「考え方」です。 人間は頭が良すぎる為に痛みを予想してしまうことがあります。 例えば、人はボールなどが自分に向かって飛んできたときに無意識に先の痛みを予測して体の筋肉を硬直させて当たった時の痛みに備えるような動きをします。 これと同じことを膝関節でもおこなってしまっているのです。 過去の膝を曲げた時の痛いという記憶が脳の端っこに残っていると、無意識に膝の関節に力が入ります。上記でも述べたように膝の関節は筋肉に依存しているので、膝に力が入ると筋肉が収縮して膝関節の隙間が狭くなります。狭い状態で膝を曲げるのですから痛みは通常時と比べ起こりやすくなります。 簡単にまとめると ①膝の痛みを怖がって筋肉に力が入る。 ②筋肉が緊張することで膝関節の隙間が狭くなる。 ③狭くなった関節に筋肉、軟部組織、軟骨などが挟まり痛みが発生する。 ④痛みが発生することで膝を曲げるときの恐怖心が増す。 この負のスパイラルを繰り返してしまっては治るものも治りません。 まずは、自分の現状況を理解し、今まで治らなかった考え方を変えてみませんか? 本気で膝の痛み・半月板の損傷を治したいあなたへ あなたが本気で「膝の痛み・半月板の損傷」を治したいと考えているのなら、本気で向き合ってくれる先生のところでしっかりと根っこの部分から治療をしないといけません。 半月板損傷は重度になるとひとりで歩くことも困難になってしまうやっかいな疾患です。 本気で治すという気持ちがないと、治療が中途半端になってしまって治ることはありません。 当院では、初診時に患者様の今までの治らない後ろ向きな考え方を捨ててもらい。 共通の目標を設定します。 二回目の来院時にお互いに話し合い治療プランを患者様へお話しし、階段を一歩づつ上っていくようにしっかりとプラスに向かっていく治療をさせていただきます。 今までの整骨院のような、 ・治療効果もその場だけ ・どのくらいのペースで通えばよいのかわからず毎日通っている […]

宇都宮で膝の痛みにお悩みならすずたつ整体院!!

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    • 宇都宮の膝の痛み

本日もブログをご覧いただきありがとうございます   宇都宮市すずたつ整体院の鈴木です。 本日はすずたつ整体院の膝痛治療についてブログを書いていきたいと思います。 膝の痛みでお困りのあなたへ いきなりですが、あなたは次の項目に当てはまりますか? 軟骨が磨り減っていて、症状を緩和するためにヒアルロン注射を打ち続けている 溜まった水を抜いてもまた水が溜まってしまう 年齢や体重増加によるものと言われた 歩くのが不安で杖をつき始めた 病院で人工関節を勧められている いろんな病院、治療院に行っても治らなかったから諦めている     一つでもあてはまるという方はブログを最後までお読みください。   間違った治療法   膝の痛みの治療は世の中に沢山あります。しかし、その中のほとんどが間違った治療法であることはご存知でしょうか? 当院には、多くの膝痛を抱えた患者様が来院されています。その患者様の100%(リアルです)が間違った膝痛治療によって、膝の痛みを悪化させていたのが現状なのです。   悲しいことに、ここに初めて来られる患者様の多くはこんなことを口にしています。 「正直私は膝の痛みは諦めています」 「どうせ変形しているから一生付き合うんでしょ?」 「手術をするしかないのは分かっています」 この記事を読まれているあなたも思っていることではないでしょうか?   膝の痛みでたくさん悩まれれて・・ たくさんの治療を試して・・ 整形外科に手術を勧められて・・ そんな追い込まれた状況で来院されているのです。   私からあなたへ、これだけ伝えさせてください 「まだ諦めないでください」 膝の痛みに対する原因を明確にし、正しいアプローチを行うことで必ず痛みは良い方向に向かいます。   嘘だ。 信じない。 手術をしたい。   そう思うのであれば、このままそっとページを閉じてください。   もしあなたが、本気で「膝を治したい」そう持っているのであれば、このままお読みください。   必ずあなたのお役に立てるはずでしょう。 膝の痛みを治療する上でよくある間違い5つ 1、膝の痛みは注射をすれば良くなる? 答えから言うと、これだけでは治りません。 ヒアルロン酸は整形外科分野では膝の軟骨が年齢とともに減少してきて、痛みを伴ったり、スムーズに動かなくなる症状に対して積極的に注射として使用されています。 でも、治らないですよね? それは、なぜ悪くなったのか?を明確にしていないからです。 あなたの使い方や「クセ」ですね。 必ずあります。 例えば、左や右に均等に立ってるわけではないのでかかる負担も違うわけです。 そういうクセが誰にでもあります。 […]

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