すずたつ整体院

JR宇都宮駅から車20分
JR岡本駅から車5分
宇都宮市立河内中学校徒歩5分後ろのピンクの建物

住 所
栃木県宇都宮市白沢町2020−7
ベルテンポ南側1号室
営業時間
9:00〜21:00
定休日
不定休

膝痛にグルコサミンやコンドロイチンのサプリメントは有効か?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

宇都宮市すずたつ整体院の鈴木です。

 

宇都宮は二日続きの雨で、寒い日が続いていますが、膝などの関節痛はいかがでしょうか?

本日は患者様からの質問の中で多かった「グルコサミンやコンドロイチンなどのサプリメントは効きますか?」という質問についてブログで書いていこうと思います。

グルコサミンやコンドロイチンの効果は!?

結論から言わせてもらうと

 

 

 

 

正直わからないです!!

 

は?

と思ったかと思いますが、グルコサミンとコンドロイチンの両方の摂取は、セレコキシブという消炎鎮痛剤と同じような痛み改善効果があるという報告がある一方で、肥満の中年女性がグルコサミンを摂取しても変形性膝関節症の発症を予防する効果はなかったという報告もあります。

つまり、まだ医学的にはグルコサミンやコンドロイチンの効果に関しては結論が出ていません。

なので、効果はあるのか?と聞かれた場合、わからないとしか答えようがないのです。

では、なぜ周りで改善している人がいるのか?

これはあくまで私個人の見解ですが、サプリメントの効果によって膝の痛みが改善しているのではなく、心理的な安心感であるプラセボ効果によって痛みがなくなっているのではと考えています。

プラセボ効果とは

偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられることを言う。この改善は自覚症状に留まらず、客観的に測定可能な状態の改善として現われることもある。原病やその症状自体の改善というよりは、「薬を飲んでいる」事による精神的な安心感の方が目的となる事もあり、このような単なる安楽は通常偽薬効果には含まれないが、その区別が難しいこともある。 Wikipedia引用

とインターネットで検索すると出てきます。

 

プラセボ効果はまたの名を思い込み効果とも呼ばれて入れ、有名な話だとまだガンの治療薬などなかった時代に医者がビタミン剤をガンの特効薬としてガン患者に処方するとガンが治ってしまったという話があります。

昔からの言い伝えでも「病は気から」という言葉があるようにこれはプラセボ効果のことをうたっているのだと思います。

CMやチラシなどでグルコサミンやコンドロイチンのサプリメントのイメージで高齢者が笑顔で膝をぐるぐる回していたり、軽やかに歩いているのが思い浮かぶと思います。

あのCMやチラシの時点で服用者に膝が楽になるというイメージを持たせることでプラセボ効果を起こしているのだと思います。

ここまで読むとインチキじゃないか!?と思われる方もいるかと思われます。

ですが、私は痛みが改善できれば、心理学だろうが何だろうが関係ないと考えています。

占い師も大きなくくりで言えばインチキと言えるかもしれませんが、占い師のおかげで幸せになっている人がいることも事実です。

当人同士が納得をしているなら第三者が批判をするのはおかしいと私は思います。

インチキだと思うのなら買わなければ済む話です。

実際グルコサミンやコンドロイチンのサプリメントで膝の痛みが改善されたという患者様は当院の患者様にも多くいらっしゃいます。

現在グルコサミンやコンドロイチンのサプリメントで症状が良くなっているのであれば飲み続けても問題はないと思います。

正直、医学的にまだ何わかっていないので数年後には効果が実証されるかもしれません。

 

 

 

グルコサミンやコンドロイチンのサプリメントに不信感のあるあなたへ

グルコサミンやコンドロイチンのサプリメントでは膝の軟骨を増やして、膝のクッションを若いころのように戻してくれるようなイメージがあると思います。

ですが、はっきり言わせて頂きます。

一度減ってしまった膝の軟骨は増えません!!

 

これには医学的根拠もあり、整形外科のお医者さんも増えないと断言しています。

仮に増えるとしても口から飲み込んで小腸で吸収されて血中に溶ける成分が膝にピンポイントで作用するとは考えられません。

もし仮に軟骨が増えるのなら全身の関節の軟骨が増えなくてはおかしいと思いませんか?

現在グルコサミンやコンドロイチンのサプリメントを服用中で改善が見られないか、サプリメントの購入を検討しているあなた!!

ちょっと待ってください!!

改善するかどうかわからないサプリメントに高額なお金を払うのならその膝の症状すずたつ整体院へ任せてくださいませんか?

当院の患者様の喜びの声をお聞きください。

変形性膝関節症の変形と痛みが嘘のようになくなりました。

今までどのようなことでお困りでしたか?

膝の痛みによって、歩くこともできないし、車に乗ることもできない、座ったら痛いのがわかってるから立つことが出来ない。トイレもなるべくなら我慢していただんだん家から出たくなくなっていった。

 

 

それを解決するためにどんなことをされていましたか?

整骨院に行って、電気をあててもらってマッサージをして曲がってる膝を床に着くように押さえてもらった。治るから通ってくださいと言われて4ヶ月ほぼ毎日通いました。

 

 

その結果、どうでしたか?

最後の方は施術終わっても痛くて車で帰れずに友達に迎えに来てもらうことも・・・夜には痛みで何回も目覚めて、足も腫れて自分の足じゃないみたいでした。膝が痛いから仕事も行きたくないと、仕事を遅刻するようにもなりました。

プラス思考だったのにどんどんマイナス思考になり、外に出るのも嫌になりました。今までの自分とは正反対でした。

 

 

なぜ、他にも整骨院、病院があるのに、すずたつ整体院に来ていただけたのでしょうか?

4ヶ月通った挙句に「年齢のせいだから治らない」と言われました。それでも治りたいからネットで探して「すずたつ整体院」を見つけ電話をしました。

そこで、話をさせてもらって先生が「まだ診てないけど、大丈夫。治るよ!期待してきてください。」と言ってくれたのでワクワクしながら行きました。

 

 

すずたつ整体院に通われて、結果どうでしたか?

 

1日目からスムーズに歩けるようになったし、階段も人の手を借りることなく歩けるようになった。小走りもできるようになりました。その後継続して通って以前と変わらない状態まで来ました。

 

まだ、来院したことのない方へのメッセージをください。

絶対に治らないことはないと思うので、先生の言うことをしっかり聞いていたら私みたいに早く治ります。

 

 

他院と当院の圧倒的な違いはなんですか?

治療法が正反対でした。以前は動かしたらいけないと言われていたのですが、すずたつ整体院では痛くなる前と同じように動かしましょうということでした。その他にも言ってることが反対のことが多々ありましたが、どれも説明を聞くと納得できました。

5年悩んだ膝の痛みが10分でここまで改善!!

 患者様の症状を簡単に書かせて頂きます。

 

60代女性

5年前から右膝の痛みがあり、現在はかばっていた左の膝も痛くなり歩くことに恐怖心がある

・歩行時に両ひざの内側部に痛みが走る

・自分では膝上(大腿四頭筋)の筋力不足が原因だと思い込んでいる

・整形外科では軟骨が擦れ減っているのと炎症があると言われたが特に骨には異常がないとのこと

・地元の整骨院で「治りますよ?」という言葉を信じて1年以上通院したが、痛みの改善は見られなかった

・立ち上がり動作や膝を曲げるときにコキっと音が鳴り膝に激痛が走る

 

施術前

施術後

当院は膝痛専門の整体院です。

当院では、二つのポイントを重視して治療を行います。

一つ目筋肉です。

膝の関節はとても筋肉に依存した作りをしています。膝蓋骨(膝のお皿)を大腿骨(太ももの骨)にくっつけているのは四頭筋(膝上の筋肉)が膝蓋骨を包み込みお互いの骨を引き寄せてくれているからなのです。

ですが、膝関節は筋肉に依存しているために膝回りの筋肉が疲労により固くなってしまうだけで膝の可動域が著しく低下してしまいます。

ですから、当院では、日本古来から続く筋膜治療「かっさ」を使って筋肉を緩めていきます。

女性の方ですとかっさという言葉は小顔エステなどの雑誌の記事で聞いたことがあると思います。

この日本古来からの「かっさ治療」ですが、近年筋膜リリースというような名前で知名度を上げてきました。

NHKのためしてガッテンでも特集され、雑誌などでも専用の記事が掲載されるほど注目を集めています。

筋膜リリースとは?

筋肉は薄い筋膜という膜につつまれています。その膜は全身を覆っていてイメージとしては全身タイツのようなものだと思ってください。

その筋膜に捻じれや歪み重なりなどが起こると体の動きが制限され、その場所の血流も低下し痛みが発生します。これが一般的に言われるコリです。

この筋膜の重なりや歪みをかっさの道具を使いアイロンでしわを伸ばすように伸ばしていきます。

そうすることで、歪みが改善され、今まで取れなかった筋肉の固さが改善されます。

残りの二つ目のポイントは考え方です。

人間は頭が良すぎる為に痛みを予想してしまうことがあります。

例えば、人はボールなどが自分に向かって飛んできたときに無意識に先の痛みを予測して体の筋肉を硬直させて当たった時の痛みに備えるような動きをします。

これと同じことを膝関節でもおこなってしまっているのです。

過去の膝を曲げた時の痛いという記憶が脳の端っこに残っていると、無意識に膝の関節に力が入ります。上記でも述べたように膝の関節は筋肉に依存しているので、膝に力が入ると筋肉が収縮して膝関節の隙間が狭くなります。狭い状態で膝を曲げるのですから痛みは通常時と比べ起こりやすくなります。

簡単にまとめると

①膝の痛みを怖がって筋肉に力が入る。

②筋肉が緊張することで膝関節の隙間が狭くなる。

③狭くなった関節に筋肉、軟部組織、軟骨などが挟まり痛みが発生する。

④痛みが発生することで膝を曲げるときの恐怖心が増す。

この負のスパイラルを繰り返してしまっては治るものも治りません。

まずは、自分の現状況を理解し、今まで治らなかった考え方を変えてみませんか?

本気で膝の痛み・変形性膝関節症を治したいあなたへ

あなたが本気で「膝の痛み・変形性膝関節症」を治したいと考えているのなら、本気で向き合ってくれる先生のところでしっかりと根っこの部分から治療をしないといけません。

変形性膝関節症は重度になるとひとりで歩くことも困難になってしまうやっかいな疾患です。

本気で治すという気持ちがないと、治療が中途半端になってしまって治ることはありません。

当院では、初診時に患者様の今までの治らない後ろ向きな考え方を捨ててもらい。

共通の目標を設定します。

二回目の来院時にお互いに話し合い治療プランを患者様へお話しし、階段を一歩づつ上っていくようにしっかりとプラスに向かっていく治療をさせていただきます。

今までの整骨院のような、

・治療効果もその場だけ

・どのくらいのペースで通えばよいのかわからず毎日通っている

・治る希望が見えずいつも途中で治療をやめてしまう

上記のようなことは、当院では心配ありません!!

治療効果も今どの段階でどのように良くなっていくのかを毎回患者様へ共有します。

治療ペースも毎日無意味に通わせることはありません!!患者様の症状により前後はありますが平均週1での来院をご提案させていただいています。

しっかりと患者様に治療の意味現段階での目的今後の治療などもお伝えするので、患者様が治療の中で心が折れてしまうことはありません。

今までとは違う、あなたにあったオーダーメイドの治療で「膝の痛み・変形性膝関節症」のお悩みを解決したいとお考えであれば、是非当院へお越しください。

本気で「膝の痛み・変形性膝関節症」を治したいという方は下記のURLへお進みください。

https://suzutatsu-seitai.com/symptom_menu/%e8%86%9d%e3%81%ae%e7%97%9b%e3%81%bf

 

  • 宇都宮の膝の痛み

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代表者
鈴木達也
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028-612-4577 028-612-4577

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