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本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
宇都宮市すずたつ整体院の鈴木です。
本日は患者様からの質問の多かった自宅で行うセルフケアの際にオススメのグッズについてブログを書かせて頂きたいと思います。
セルフケアの重要性とは？
あなたは現在身体の為にセルフケアを行っていますか？
セルフケアがなぜ、大切かということをあなたにむけて書いていければと思います。
あなたがもし、治療院で治療を受けたとしても数日したら元に戻ってしまったという経験はありませんか？
では、治療後は良かったのに時間が経ってくると元の悪かった状態に戻ってしまうのでしょうか？
それはあなたの身体に悪い癖がついているからです。
今まで悪い状態を放置してしまった結果として痛みが出てしまったので長い間悪い状態にあったあなたの身体は悪い状態が基本になってしまっているのです。
そこで治療をして正しい状態に戻してもらってもいままで悪い状態で癖がついている身体は良い状態が気持ち悪いのです。
例えば、一人暮らしをし始めた学生が実家が恋しくなってしまうのと同じで人間は変化を嫌う生き物です。
それが、良い変化でも潜在意識の中でそれを気持ち悪いと考えてしまうのが人間の性なのです。
ですから治療後から時間が経つとともに少しずつ慣れている悪い状態に戻ろうとするのです。
その結果、治療後は調子が良いのに時間が経つと元に戻ってしまうという状況が出来上がってしまうのです。
ここで大切になるのがセルフケアです。
セルフケアを行うことで良い状態をキープすることが可能になり、今まで悪い状態で癖の付いていた身体が今度は良い状態で癖がついてきます。
良い状態で癖がついてしまえば今まで辛い状態が普通でたまに楽な時があるといった状態だったのが楽な状態が普通でたまに辛いときがあるといった状態に変化してきます。
なので、患者様自身も治療家や病院の先生に依存しておんぶにだっこになるのではなく自分自身でもセルフケアなどで健康への意識を上げていかなくては症状の改善はありえません。
究極のコスパ！！セルフケアグッズ
今回ブログで紹介するセルフケアグッズはたまたま私が地元の100円ショップに行ったときに見つけたものです。
商品は108円ですが、効果は絶大なのでぜひご自身でもすぐに買ってもらって今日からでもセルフケアをしてもらえればと思います。
もったいぶって書いてきましたが、私が今回紹介したい商品はこちらです。
女性の方なら分かる方は多いと思いますが、男性はピンとこない方も多いと思います。
そんな男性の為にこれはどのような道具なのかについて説明をさせていただきます。
この道具は「かっさ」と言われる道具になります。
小顔のエステなどで使われる道具でこの器具で皮膚をこすることで血液の循環を促し筋肉の緊張を取り去るものになります。
このかっさを使って患部をこすってあげることで当院で行っているグラストン治療に似た効果を体験することが出来ます。
※グラストン治療とは
医療用のかっさを使い筋肉の繊維にそってこすってあげることでマッサージと比べて早くさらに深い繊維まで緩めることが出来る治療になります。
詳しい説明については動画にて説明していますのでぜひご覧ください。
治してもらおうという他力本願では治りません。
私の治療院でも患者様へ絶対に伝えていることは他力本願にならないでください。
先生に任せていればと心のどこかで人任せになっている人生活のどこで自分自身の身体に負担のかかる要因があるのかということに気づこうとしません。
治療家任せになっている患者様は私の経験上治りも悪いし改善したとしても自分自身の悪い原因に気づいていないので知らず知らずのうちにまたマイナスなことを繰り返してしまい再発を繰り返します。
宇都宮で膝痛・ヘルニアでお困りの方はすずたつ整体院です。
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