すずたつ整体院

JR宇都宮駅から車20分
JR岡本駅から車5分
宇都宮市立河内中学校徒歩5分後ろのピンクの建物

住 所
栃木県宇都宮市白沢町2020−7
ベルテンポ南側1号室
営業時間
9:00〜21:00
定休日
不定休

【坐骨神経痛専門院】坐骨神経痛患者へおすすめのセルフストレッチ

 

本日もブログをご覧いただきありごとうございます。

 

宇都宮市すずたつ整体院院長のすずたつこと鈴木達也です。

本日は9月になり坐骨神経痛の患者様が増えてきたこともあり、当院を来院された坐骨神経痛の患者様へお伝えさせてもらっている。

臀部周辺の筋肉のセルフストレッチ法をお伝えさせていただいております。

そもそも坐骨神経痛とは!?

人間の脊椎の中を走行している坐骨神経と呼ばれる神経の幹が骨や軟骨・軟部組織などによって圧迫されることで坐骨神経痛と呼ばれる痛みと共に圧迫されている領域から下の部分にしびれを感じる症状を一般的に坐骨神経痛と呼ばれます。

あなたの坐骨神経痛は誤診かもしれませんよ?

当院へ坐骨神経痛と診断を受けて来院される患者様の多くは坐骨神経痛ではありません。

本当の坐骨神経痛かどうかをセルフで診断することが出来るテストがありますので、次の項目に自身の症状がどれだけ当てはまるのか試して見てください。

坐骨神経痛の症状が朝と夜を比べると朝一番の方が症状が強く出ている。

お風呂に入ると坐骨神経痛の痛みが軽減する

日によって全く痛みを感じない日がある

揉みほぐしなどのマッサージで症状が改善する

上記の項目の中で一つでも当てはまる項目があるのならあなたの坐骨神経痛は坐骨神経痛もどきの可能性があります。

なぜ、坐骨神経痛もどきと言えるのか?

坐骨神経痛とは坐骨神経が何者かによって圧迫されている状況をさします。

整形外科などでは脊椎の間が狭いや骨が変形しているなどの理由から骨が原因で坐骨神経が圧迫されていると説明を受けることがほとんどです。

ですが、本当に骨や軟骨が坐骨神経を圧迫していることが痛みの原因だとするのなら、圧迫しているものは四六時中圧迫をしているわけです。

それならずっと一定の痛みがなくてはおかしいわけです。

ですが、朝と夜で痛みの差があったり、お風呂に入ると症状が改善するなど患者様が多くいらっしゃいます。

なぜでしょうか?

それは、坐骨神経と言われた痛みの原因が骨ではないからなのです。

日によって痛みの上下があることも骨が痛みの原因だとするのならばちょっとムリがあります。

なぜなら、日によって圧迫をしていた骨の間が広がったり圧迫をしていたところが引っ込んだりすることは考えづらいです。

さらにマッサージや揉みほぐしで症状が改善するという点からもマッサージで骨の位置が動くことは考えにくいです。

坐骨神経痛の本当の原因とは!?

坐骨神経痛の本当の原因は

・お風呂に入ると症状が改善する

・マッサージで症状が改善する

などの点から筋肉の硬さが症状に関係してくると私は考えています。

筋肉は緊張したり疲労が溜まったりすると硬くなり膨張をする性質があります。

その膨張した筋肉に神経が圧迫されることにより、症状が出ている方が多くいらっしゃいます。

なので、筋肉を緩ませるためにお風呂などで温めてあげると筋肉が緩んで圧迫がなくなり症状が改善する。

マッサージなどで筋肉をほぐすことで圧迫がなくなり症状が改善するのです。

なので、坐骨神経痛と診断を受けた患者様もしっかりと施術にて原因の筋肉を緩めて日常生活で硬くしないような指導をすると症状が改善します。

空き時間でできる坐骨神経セルフケアストレッチ

坐骨神経痛の患者様に当院で指導しているセルフストレッチの説明動画になりますので、ぜひ、ご覧ください。

当院は坐骨神経痛の専門院です。

当院では、筋肉にポイントを重視して治療を行います。

筋肉

坐骨神経痛を訴える患者様の中には坐骨神経周辺の筋肉が日頃の生活の癖などで緊張してしまってその筋肉が神経を圧迫しているケースが多く見られます。

 

 

ですから、当院では、日本古来から続く筋膜治療「かっさ」を使って筋肉を緩めていきます。

女性の方ですとかっさという言葉は小顔エステなどの雑誌の記事で聞いたことがあると思います。

この日本古来からの「かっさ治療」ですが、近年筋膜リリースというような名前で知名度を上げてきました。

NHKのためしてガッテンでも特集され、雑誌などでも専用の記事が掲載されるほど注目を集めています。

筋膜リリースとは?

筋肉は薄い筋膜という膜につつまれています。その膜は全身を覆っていてイメージとしては全身タイツのようなものだと思ってください。

その筋膜に捻じれや歪み重なりなどが起こると体の動きが制限され、その場所の血流も低下し痛みが発生します。これが一般的に言われるコリです。

この筋膜の重なりや歪みをかっさの道具を使いアイロンでしわを伸ばすように伸ばしていきます。

そうすることで、歪みが改善され、今まで取れなかった筋肉の固さが改善されます。

当院では、栃木県でも珍しい筋膜治療専門の道具グラストンを使った治療を得意としております。

グラストン治療は、日本で広がったアメリカ発の最新人間医学を基礎とした筋膜リリース治療です。日常の不良姿勢やスポーツ障害からくる痛み・運動制限の原因になる体内の細かな傷や筋肉の硬いしこりやくっ付きを感知し、指では届かない深い部位まで治療することができ、従来のマッサージなどで改善できなかった筋肉の緊張などにも効果を発揮する最新の治療法になります。

 

本気で坐骨神経痛(梨状筋症候群)を治したいあなたへ

あなたが本気で「坐骨神経痛(梨状筋症候群)」を治したいと考えているのなら、本気で向き合ってくれる先生のところでしっかりと根っこの部分から治療をしないといけません。

坐骨神経痛(梨状筋症候群)は重度になるとひとりで歩くことも困難になってしまうやっかいな疾患です。

本気で治すという気持ちがないと、治療が中途半端になってしまって治ることはありません。

当院では、初診時に患者様の今までの治らない後ろ向きな考え方を捨ててもらい。

共通の目標を設定します。

二回目の来院時にお互いに話し合い治療プランを患者様へお話しし、階段を一歩づつ上っていくようにしっかりとプラスに向かっていく治療をさせていただきます。

今までの整骨院のような、

・治療効果もその場だけ

・先生の説明に納得が出来ていないがズルズルと通っている。

・どのくらいのペースで通えばよいのかわからず毎日通っている

・治る希望が見えずいつも途中で治療をやめてしまう

上記のようなことは、当院では心配ありません!!

治療効果も今どの段階でどのように良くなっていくのかを毎回患者様へ共有します。

治療ペースも毎日無意味に通わせることはありません!!患者様の症状により前後はありますが平均週1での来院をご提案させていただいています。

しっかりと患者様に治療の意味現段階での目的今後の治療などもお伝えするので、患者様が治療の中で心が折れてしまうことはありません。

今までとは違う、あなたにあったオーダーメイドの治療で「坐骨神経痛(梨状筋症候群)」のお悩みを解決したいとお考えであれば、是非当院へお越しください。

本気で「坐骨神経痛(梨状筋症候群)」を治したいという方は下記のURLへお進みください。

 

https://suzutatsu-seitai.com/symptom_menu/%e5%9d%90%e9%aa%a8%e7%a5%9e%e7%b5%8c%e7%97%9b

 

 

 

 

  • 宇都宮の座骨神経痛

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028-612-4577 028-612-4577

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すずたつ整体院

住所
〒 329-1102
栃木県宇都宮市白沢町2020−7
ベルテンポ南側1号室
アクセス
代表者
鈴木達也
電話番号
028-612-4577 028-612-4577

夜の9時まで受付ですので、仕事帰りでも治療が受けられます。

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